REHA-Wirbelsäulen-Gymnastik für Senioren

mit 

Martina Blanke

Dienstag     16:00 bis 17:00 Uhr

Donnerstag 14:00 bis 15:00 Uhr

„Wenn das Gehen und Stehen schwerer fällt“

Dieser Kurs ist speziell für ältere Menschen

mit Problemen bei der Bewältigung ihres Alltags.

• Sind Sie noch unabhängig?
• Können Sie sich zu Hause  noch allein versorgen?
• Spüren Sie jedoch wie Ihre Beweglichkeit abnimmt?
• Fällt Ihnen auf, dass täglich anfallende Arbeiten und selbst das An- und Auskleiden mühsamer wird?

Bei nostalgischer Musik üben wir in entspannter Runde, um:

• Ängste (vor Stürzen) abzubauen,
• sicherer zu werden,
• wieder besser Gehen und Stehen zu können,
• unabhängig zu bleiben,
• die Lebensqualität zu verbessern

Beweglich bleiben bis ins hohe Lebensalter in angenehmer Gemeinschaft!

Es sind nur 3 Schritte zum Reha Sport. Es lohnt sich!