Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraing

 

mit Ruth Göttler  oder Marlene Pöller

 

Montag,        Dachau, jeweils 08:45 - 09:45 Uhr

Montag,        Dachau, jeweils 18:00 - 19:00 Uhr

Montag,        Dachau, jeweils 20:00 - 21:00 Uhr

Donnerstag, Dachau, jeweils 10:00 - 11:00 Uhr

 

Diese ganzheitliche Gymnastik enthält funktionelle und spiraldynamische Aspekte für den ganzen Körper in allen Bewegungsebenen.

Es werden gezielt einzelne Bewegungsabläufe geübt, wahrgenommen und gespürt unter Verwendung von Pezziball, DynAir und Balance Pads.

Das Ziel ist die Veränderung und Verbesserung (Kraft, Ausdauer, Flexibilität) des Zusammenspiels von Muskeln, Gelenken und Faszien.

Der Gleichgewichtssinn und die natürliche Körperhaltung und Aufrichtung werden geschult.

 

Alle Bewegungen werden wieder natürlicher, leichter und fließender.

 

Beratung und Anmeldung Tel. 08131 3101200